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2020年4月17日 (金)

ダイエットに挑戦!

休校になって1週間以上経過しました。生徒が来なくなるといくら体育教師でもデスクワークになってきます。普段もそんなに動いてはいませんが授業もクラブもなくなると本当に運動不足になります。このままではダメだと思い、昼休みの時間帯に運動をする事にしました。クラブ活動の時間はコート整備をしていますから昼の時間しかありません。せっかく運動するのであれば目標があった方がいいし、家にいる時間も長くなっていたので少し体重が増加傾向だったので、ダイエットに挑戦しようと考え着きました。

昼休みの運動に持ち込んだのがこれ

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ルームランナーです。少ない時間ですから外に走りに行くより簡単にできると思い持ってきました。

運動だけではなく食事制限もしないとこの年で体重はなかなか落ちません。

朝食はこれ

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グリーンスムージー。何か女子大生かOLみたいですが・・・・

午前中のデスクワークの後昼休みに5Kmのランニングです。

Thumbnail_img_0969rumuranna

5Km走っています。

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そして撃沈・・・・

 

お昼ご飯はこれ

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そして6時間目が終わるまでデスクワークをしてからコート整備を行うという事を1週間やっています。

晩御飯は普通にしっかり食べています^^

体重は順調に落ちていますが、帰ってからテレビをつけると不安をあおるニュースばかり・・・気が滅入りますね。

毎日できることを目一杯やってきましょう!明けない夜はありません!

 

 

 

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コメント

ご無沙汰しております。
息子さんの就職おめでとうございます。
うちの娘も、地元就職で、毎日、頑張ってます。毎日曜日は、ジュニアのコーチを手伝ってくれて、私も新しい楽しみが増えて喜んでおりました。
しかし、この新型コロナで、長期間練習もできなくなりましたし、仕事の方も大変な状況になってきました。
感染してしまったら、自分自身の命も危ない、そんな状況です。正直、テニスしている場合ではないと思うのですが、テニスが大好きな子供達のことを考えると、早く安心してテニスコートに集まれる日が来たらいいなと思うばかりです。

このまま、自粛ムードのまま、高校生活を終えてしまうことがあったりしたら、本当に可哀想ですね。

もし、去年、娘が最後の年にこんなことになっていたとしたら、きっと私は、高校をもう一年留年して、納得した形でやりきって卒業してもいいんだよって、アドバイスしたかもしれません。

今の状況では、県総体もできるような気がしませんが、奇跡が起きることを祈っております。

先生もお身体に気をつけて、頑張ってください。

追伸
先生にダイエットはいらないと思います。(笑)

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